玉米渣红薯粥
玉米渣红薯粥是飘零星分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“玉米渣红薯粥”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的玉米渣红薯粥。
菜式简介
用玉米渣煮粥喝,还加了一些红薯块,口味微甜,非常好喝。
这款粥非常适合在中老年朋友食用,降压,降胆固醇,而且还可以调节肠道,促进体内毒素的排出,预防和缓解便秘。
玉米渣又称玉米碴、玉米渣子、玉米碴子、苞米碴,可以煮干饭和熬粥。
玉米渣中含有较多的谷氨酸和维生素B,有健脑作用,还能对心血管疾病有很好的食疗效果,所以中老年人可适当的吃一些,对身体很有好处。
红薯味道甜美,富含多种维生素和碳水化合物,它虽然小,但其营养价值和养生保健作用却挺大的,因而越来越受到人们的喜爱。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 玉米渣50克
- 大米50克
- 辅助料
- 红薯1个