清爽椰油拌沙拉
清爽椰油拌沙拉是sourcehe分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较高级的菜式。“清爽椰油拌沙拉”制作过程分10个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清爽椰油拌沙拉。
菜式简介
冬季进补太多，容易长肉，适量的来一道清新小菜，不仅营养均衡，开胃调整，更加健康。
告别冬季的大鱼大肉，清爽椰油拌沙拉。口感好，清爽开胃，营养也丰富，提高免疫力，香菇可以提高免疫力增强记忆力。莲藕是冬季的美味，西红柿防雾霾、防辐射，胡萝卜含有丰富的维生素。加上酸酸甜甜的柠檬，还有无添加原榨的椰子油。超级健康的一道沙拉。
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺拌
- 耗时廿分钟
- 难度高级
- 主材料
- 莲藕200克
- 西红柿1个
- 胡萝卜100克
- 香菇100克
- 洋葱50克
- 柠檬半个
- 辅助料
- 椰子油2ML
- 盐1克
- 白砂糖1克
- 香菜10克
清爽椰油拌沙拉的做法步骤
清爽椰油拌沙拉做法技巧/窍门/补充说明：
1·莲藕、胡萝卜、香菇需要汆烫熟；
2·番茄可以生吃；
3·柠檬汁要新鲜现榨汁才鲜美；
4·椰子油低于25度是固体，现在是冬季，用来煸香洋葱，非常好吃。