紫薯银耳羹
紫薯银耳羹是乐食记分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“紫薯银耳羹”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯银耳羹。
菜式简介
银耳又称作白木耳,有"菌中之冠"的美称。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。把这两样一起炖煮,再加入老冰糖,是一道很不错的养生甜品。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 银耳100克
- 紫薯2个
- 辅助料
- 老冰糖适量