紫薯山药泥
紫薯山药泥是食与艺术→_→团子妈分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“紫薯山药泥”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫薯山药泥。
菜式简介
山药健脾开胃，营养丰富，可炒，可蒸，做法很多。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。是最理想的一种粗粮。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺蒸
- 耗时半小时
- 难度普通
- 主材料
- 山药100克
- 紫薯300克
- 辅助料
- 酸奶适量
- 松籽适量
- 石榴适量
- 奥利奥饼干1块