养生南瓜汤
养生南瓜汤是Lily的私厨分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“养生南瓜汤”制作过程分6个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的养生南瓜汤。
菜式简介
南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝，增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做，口感清爽。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 南瓜泥300克
- 牛奶150ML
- 莲子适量
- 川贝适量
- 百合干适量
- 辅助料
- 水500ML
养生南瓜汤的做法步骤
养生南瓜汤做法技巧/窍门/补充说明：
南瓜汤的口感香更顺滑就要增加打成泥的时间。
我没加糖，因为南瓜本身就含糖。
川贝百合莲子不要太多，否则药味会大，影响南瓜汤的清香。
可一个人口味加入奶油，口感会浓郁。
相关食材：南瓜