南瓜塔
南瓜塔是舞之灵分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“南瓜塔”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的南瓜塔。
菜式简介
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。更有抗癌防癌促进骨骼的发育具有重要生理功能。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 南瓜450克
- 辅助料
- 红豆80克
- 糖20克
- 燕麦40克
南瓜塔的做法步骤
南瓜塔做法技巧/窍门/补充说明:
小叮咛 南瓜蒸好不用加入水直接打成泥状即可 红豆要事先浸泡并且用压力锅压熟 这款是月子餐瘦身甜品,所以没加什么糖或者淡奶油,如果你喜欢的话自行增减即可
相关食材:南瓜