坤博砂锅银耳莲子羹
坤博砂锅银耳莲子羹是【妖妖～??】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“坤博砂锅银耳莲子羹”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
新鲜莲子上市了，这时候的莲子是一年之中最好吃的时候，软糯可口。莲子药用价值极强，常吃可以静心安神，帮助睡眠，且补脾胃，搭配银耳和红枣，效果最佳。
入秋后常喝这碗甜品，胶质满满，常吃气血充足心神安宁
银耳是咱们的平民燕窝，价格便宜功效不小，它不但可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗化疗的耐受力，滋润温补不腻歪。尤其适合女人老人和孩子。
入秋后常喝这碗甜品，胶质满满，常吃气血充足
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：数小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 银耳：一朵 | 莲子：一把 |
| 辅助料用量 | |
| 红枣：几只 | 冰糖：几块 |
坤博砂锅银耳莲子羹的做法步骤
答配菜谱：银耳与莲子的做法