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【闽菜】:当佛手瓜黄椒遇上肉片

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【闽菜】:当佛手瓜黄椒遇上肉片

菜式简介
  90年代引入长江流域生长,现主产福建、山东、云南和台湾。
  佛手瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,因此称之为“佛手”、“福寿”、深受人们喜爱。
  佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。
  佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛用瓜,有助于提高智力。

耗时/难易度
口味清淡
工艺
耗时十分钟
难度普通
主材料
佛手瓜适量
辅助料
黄椒适量
肉片适量
适量
调味料
适量
鸡精适量

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