白灼秋葵
白灼秋葵是吾爱烘焙分享的菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“白灼秋葵”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的白灼秋葵。
菜式简介
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。 而且含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它的热量低，也特别适合减肥的朋友们哦
- 耗时/难易度
- 口味中辣
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 秋葵1斤
- 辣椒圈少许
- 生抽1汤勺
- 蒜3瓣
- 糖1匙
- 盐适量
- 辅助料
- 油适量