养生粗粮发糕
养生粗粮发糕是【舞之灵】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生粗粮发糕”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
妈妈说多吃粗粮对身体有益，所以我们家就经常买一些粗粮搭配着吃。今天吃腻了就换个花样，我将粗粮都打成了粉，然后搅拌好蒸一蒸，没有想到妈妈吃了连夸真好吃，还说多吃不但能减肥而且更养生了。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：30克 | 红豆：40克 |
| 薏米：50克 | 杂粮：60克 |
| 面粉：70克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 酵母：3克 | 糖：35克 |
| 水：270克 | 葵花籽：少许（炒香） |
养生粗粮发糕的做法步骤
养生粗粮发糕做法技巧/窍门/补充说明：
小叮咛粉一定要打的细腻的这样做好的粗粮口感才好静置也是发酵，大约发到模具的8分高度就好