桃胶皂角米莲子银耳羹
桃胶皂角米莲子银耳羹是梦回初夏分享的菜谱,口味属于甜香,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“桃胶皂角米莲子银耳羹”制作过程分10个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的桃胶皂角米莲子银耳羹。
菜式简介
桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物,脂肪,蛋白质和植物胶原蛋白。
雪莲子又名雪莲果,产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用,是保肝润肺养颜美容的食品。
- 耗时/难易度
- 口味甜香
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 银耳适量
- 桃胶适量
- 雪莲子适量
- 莲子适量
- 红枣枸杞适量
- 辅助料
- 冰糖适量
桃胶皂角米莲子银耳羹的做法步骤
桃胶皂角米莲子银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:
为了避免粘锅,放入桃胶后记得搅拌喔