三丝鸡胸便当
三丝鸡胸便当是包阿苏分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“三丝鸡胸便当”制作过程分5个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的三丝鸡胸便当。
菜式简介
是不是一直都在努力减肥，但总是被胃里的翻江倒海打败。运动和节食好像生来就是减肥的利器，其实不然。运动减肥的你应该搭配合理热量的饮食，爱美的同时更要善待自己的胃。
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水煮西兰花，无油鸡胸肉是不是已经吃到吐了？那就不要再吃，拒绝水煮，无油无盐。
阿苏给你一份有滋有味的减肥食谱，今日食谱是三丝鸡胸便当，共计440大卡。
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- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煎
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 红薯150克
- 山药100克
- 鸡胸肉100克
- 黑豆苗100克
- 胡萝卜50克
- 黄瓜50克
- 水蜜桃100克
- 辅助料
- 姜丝适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 香醋适量
- 辣椒油适量（可选）
- 白芝麻适量
三丝鸡胸便当的做法步骤
三丝鸡胸便当做法技巧/窍门/补充说明：
1· 新鲜红薯用刷子刷净即可；
2· 清理山药一定要戴橡胶手套，否则会很痒；
3· 鸡胸肉切小切薄更容易入味，煎熟；
4· 煎鸡胸肉要沥去水分，否则会贱油。