榴莲水果香饭团—宝宝营养加餐
榴莲水果香饭团—宝宝营养加餐是柚子小吃货分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“榴莲水果香饭团—宝宝营养加餐”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的榴莲水果香饭团—宝宝营养加餐。
菜式简介
今天的水果饭团,好吃又好做,是范志红老师推荐的宝宝营养加餐。
看看范老师怎么说的:“很多孩子都需要在两餐之间吃些加餐,用水果饭团很合适,质地柔软,有饱感,又吃进去很多粗粮和水果,营养价值远远比含有大量添加剂和饱和脂肪酸的饼干、蛋糕、甜面包要高。不加油脂,不加盐,吃起来确很愉快。其中钾、钙等营养素远比白米饭要高得多,补充了维生素C,又有自然的浓郁香气。”
其实我一点不担心小柚子不爱吃它,我比较担心他吃太多,影响下一顿正餐。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 大米150克
- 小米50克
- 高粱50克
- 榴莲一块
- 木瓜一小块
- 蓝莓几粒
- 辅助料
- 炼乳适量
榴莲水果香饭团—宝宝营养加餐的做法步骤
榴莲水果香饭团—宝宝营养加餐做法技巧/窍门/补充说明:
太酸的水果不适合用来做甜味饭团。
成年人在周末的时候上午起的晚,不想吃太多早餐的时候,或者想早午餐合并,下午四五点很饿的时候,都时候吃这种饭团做点心。
营养师妈妈专注于宝宝营养餐。微信公众号“yzmmfood”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,让不再为宝宝吃啥而发愁。
相关食材:榴莲