排毒瘦身果蔬奶昔
排毒瘦身果蔬奶昔是我的吃货老婆分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“排毒瘦身果蔬奶昔”制作过程分15个步骤，作者提供了14张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的排毒瘦身果蔬奶昔。
菜式简介
夏天就快到了，现在这个时候正是该给我们的肠道洗个澡的时间，准备迎接夏季新鲜果蔬的时刻，所以每年这个时候我都疯狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，让我们身体清理下毒素，肠胃更舒服。
- 耗时/难易度
- 口味奶香
- 工艺榨
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 牛奶300毫升
- 叶酸菊粉10克
- 猕猴桃2个
- 菠菜适量
- 香蕉1根
- 辅助料
- 冰块适量
排毒瘦身果蔬奶昔的做法步骤
排毒瘦身果蔬奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
1、果品种类大家可以更换自己喜爱的。
2、叶酸菊粉建议每天最多摄入20克。
3、喜欢粗口感的人可以在奶昔中加入麦片或者坚果。