无油鸡米花，健康小零食
无油鸡米花，健康小零食是胖子瘦子我都爱分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“无油鸡米花，健康小零食”制作过程分10个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的无油鸡米花，健康小零食。
菜式简介
和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺烤
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 鸡腿肉（切粒去皮）200克
- 辅助料
- 盐适量
- 玉米淀粉30克
- 鸡蛋1个
- 面包糠80克
无油鸡米花，健康小零食的做法步骤
无油鸡米花，健康小零食做法技巧/窍门/补充说明：
1·这款鸡米花不需要油炸，所以是十分健康的；
2·建议选材时，挑鸡腿肉，更加嫩滑；
3·温度只是一个参考，按照自己烤箱脾气操作就行了；
4·可搭配自己喜欢的酱料哦食用哦~