姬松茸发芽糙米粥——提高免疫力、排毒抗癌
姬松茸发芽糙米粥——提高免疫力、排毒抗癌是Joanne爱素食分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“姬松茸发芽糙米粥——提高免疫力、排毒抗癌”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的姬松茸发芽糙米粥——提高免疫力、排毒抗癌。
菜式简介
大米因为去掉了胚芽,失去了生命力,属于死的米,而糙米保留了胚芽,是沉睡着的米,发芽糙米芽体是具有旺盛的生命力的活体,发芽的过程,就是沉睡状态被激活的过程,经过发芽的步骤后,内部含有的营养素也跟着提升,甚至还产生新的营养成分,同时口感也会变软变好,用发芽糙米煮饭煮粥,没有生硬的感觉。根据日本的临床资料报道,长期食用发芽糙米, 对人体各种机能和新陈代谢十分有益, 可有效缓解或治愈不少慢性疾病, 甚至一些不治之症,它适合肥胖者、糖尿病、三高人群、便秘者、日常保养人群。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 糙米适量
- 姬松茸适量
- 眉豆适量
- 辅助料
- 海盐适量