燕麦南瓜粥
燕麦南瓜粥是尘欢分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“燕麦南瓜粥”制作过程分6个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的燕麦南瓜粥。
菜式简介
南瓜粥是比较常见的早餐种类,这次我们在南瓜粥里加入了燕麦片,燕麦片含有大量的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,缓解便秘,另外燕麦能有效降低人体的血糖,非常适合患有高血糖,糖尿病的中老年人,因此这款燕麦南瓜粥非常营养健康。做法也因为利用到豆浆机变得非常简单。在制作过程中,燕麦片不能倒太多,因为燕麦片有点粘,放多了豆浆机容易糊底。可以直接放南瓜进豆浆机打成南瓜糊,然后倒入燕麦片。燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 即食燕麦片30克
- 辅助料
- 南瓜一块
燕麦南瓜粥的做法步骤
燕麦南瓜粥做法技巧/窍门/补充说明:
在制作过程中,燕麦片不能倒太多,因为燕麦片有点粘,放多了豆浆机容易糊底。可以直接放南瓜进豆浆机打成南瓜糊,然后倒入燕麦片。
答配菜谱:燕麦与南瓜的做法