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烤带肉三文鱼骨

菜谱编号：275-028

烤带肉三文鱼骨是【云展云舒kraciva】分享的菜谱，口味属于鱼香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“烤带肉三文鱼骨”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

总算有时间静下来写写菜谱了，爽！看的亲们，我是个不识数的厨子，放料全凭感觉，所以不要问我哪个用多少，因为我也不知道。

烤带肉三文鱼骨主厨：云展云舒kraciva

第六步：平整的把鱼骨摆放在锡纸上。

第三步：橄榄油最后放，少淋一些在一面即可，用手拿起来把另一面在盘子里蹭蹭就沾匀了。

第十步：用铲子把鱼骨取出装盘，由于底部加热管也正常工作，两面烤的是同一个颜色，很漂亮。

第十一步：厚厚的切块柠檬，吃的时候把柠檬汁挤上去，绝对的添彩。三文鱼本身就有油脂，鱼骨上基本都是瘦肉，但也逃不开鱼鳍附近的鱼油，所以柠檬基本是必须。柠檬最好放的别沾到鱼或是油，挤过的柠檬还能放到一边，饭后加到红茶里加糖做杯柠檬红茶，很消食解腻。

第一步：三文鱼骨洗净后用黑胡椒粉，橄榄油，盐小腌一下，五到十分钟即可。

第九步：二十分钟到，出锅。

第八步：我们家喜欢烤的略焦点，喜欢很嫩的话7分钟左右就已经熟了。个人觉得三文鱼熟吃略焦点香，嫩的话还是生吃最美味。

第二步：黑胡椒粉最好是自己现磨，能保证香气充裕，研磨器也可以帮助黑胡椒粉更均匀的撒在鱼骨上。盐要用手指去撒，不知多少合适的话就尽量少放或是压根不放，吃的时候现加要好过咸到齁。

第五步：再把鱼骨翻个个沾下盘子底的油。

第七步：烤箱上下火200度，定时20分钟。各家烤箱特性不一样，心里没底的最好是旁边盯着。

第四步：烤盘里放上锡纸，四边折起，不让汁水和油流到烤盘里便于清洗。

烤带肉三文鱼骨做法技巧/窍门/补充说明：

我真不知道用量，跟着感觉走。

菜谱标签：热菜家常菜

相关食材：三文鱼

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