【山西】金枪鱼沙拉
【山西】金枪鱼沙拉是柔蓝水晶分享的菜谱,口味属于鱼香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“【山西】金枪鱼沙拉”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的【山西】金枪鱼沙拉。
菜式简介
金枪鱼又叫鲔鱼,香港称吞拿鱼,澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼,大部分皆属于金枪鱼属。金枪鱼的肉色为红色,这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。
金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。
虽说这沙拉更偏向于西餐,可是有些人就喜欢吃这样的菜肴,所以有条件的话最好中西结合,可以让宴席上更有选择性。
- 耗时/难易度
- 口味鱼香
- 工艺调味
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 米饭20克
- 包菜10克
- 紫甘蓝5克
- 金枪鱼罐头20克
- 黄瓜40克
- 圣女果10克
- 鸡蛋50克
- 辅助料
- 千岛酱6克
- 沙拉汁15克