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紫菜鱼茸蛋包饭便当

做菜达人@啊历蘇
紫菜鱼茸蛋包饭便当是啊历蘇分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“紫菜鱼茸蛋包饭便当”制作过程分14个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫菜鱼茸蛋包饭便当。
紫菜鱼茸蛋包饭便当

菜式简介
  很多小孩子都不爱吃鱼,本人不是小孩子也极讨厌吃鱼,怕腥和鱼刺。煎炸鱼除外,蒸煮鱼都觉得腥味去不掉,但煎炸鱼吃多了会上火。
  为了均衡饮食,家里饭桌上每天几乎都会有鱼,蒸煮为主的。本人想到了个既不怕腥又没刺的吃鱼方法:就是做鱼茸来拌饭吃。
  下面介绍这个有鱼有紫菜有蛋的便当。
  美味又健康!

耗时/难易度
口味酸甜
工艺技巧
耗时半小时
难度简单
主材料
紫菜片两片
鲩鱼腩肉一块
鸡蛋两个
精盐少许
盐焗鸡粉少许
辅助料
芝麻油少许
花生油适量
绍酒少许
番茄酱适量
温开水半鸡蛋壳
姜片适量
拌菜适量

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