紫菜鱼茸蛋包饭便当
紫菜鱼茸蛋包饭便当是啊历蘇分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“紫菜鱼茸蛋包饭便当”制作过程分14个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的紫菜鱼茸蛋包饭便当。
菜式简介
很多小孩子都不爱吃鱼,本人不是小孩子也极讨厌吃鱼,怕腥和鱼刺。煎炸鱼除外,蒸煮鱼都觉得腥味去不掉,但煎炸鱼吃多了会上火。
为了均衡饮食,家里饭桌上每天几乎都会有鱼,蒸煮为主的。本人想到了个既不怕腥又没刺的吃鱼方法:就是做鱼茸来拌饭吃。
下面介绍这个有鱼有紫菜有蛋的便当。
美味又健康!
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺技巧
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 紫菜片两片
- 鲩鱼腩肉一块
- 鸡蛋两个
- 精盐少许
- 盐焗鸡粉少许
- 辅助料
- 芝麻油少许
- 花生油适量
- 绍酒少许
- 番茄酱适量
- 温开水半鸡蛋壳
- 姜片适量
- 拌菜适量