葫芦炒蛋
葫芦炒蛋是宝妈小厨·分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“葫芦炒蛋”制作过程分12个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的葫芦炒蛋。
菜式简介
这道菜叫葫芦瓜炒蛋,宝妈觉得单炒葫芦瓜未免太清淡,就加了鸡蛋来中和一下,另外呢闻着它有一点涩味,又放入了香菜和蒜末来提味,还真别说,味道非常的好,这样一来营养也更丰富了呢!
葫芦瓜是周六去郊区的时候采摘的,入菜要选嫩的,老了就不能吃了。另外入菜的时候尝一下,如果是苦的不要食用,有毒。葫芦瓜中含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高机体的免疫能力,发挥其抗病毒及抗肿瘤的作用。但是,这种干扰素诱生剂不耐高温,故不宜将葫芦瓜煮得太过。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 葫芦瓜半个
- 鸡蛋2个
- 辅助料
- 蒜末4瓣的量
- 香菜2根
- 盐适量
- 葱花少许
- 植物油适量
葫芦炒蛋的做法步骤
葫芦炒蛋做法技巧/窍门/补充说明:
1 葫芦瓜本身微甜,没有什么味道,香菜和蒜末的加入更能增香挑起食欲
2 用炒过鸡蛋的油炒菜更香
3 葫芦瓜里干扰素诱生剂不耐高温,不要将葫芦瓜煮得太过了
相关食材:葫芦