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荨麻嫩芽汤

菜谱编号:024-954
荨麻嫩芽汤是【瑞儿娘】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荨麻嫩芽汤”。
荨麻嫩芽汤
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
荨麻叶:适量鸡汤:250ML
熟鹰嘴豆:40克--
辅助料用量
蒜:1粒--
调味料用量
橄榄油:半茶匙--

荨麻嫩芽汤的做法步骤

  • 第三步:放入加了盐的开水中烫30秒-1分钟,滤干水分,用冷水冲一下。
  • 第五步:小锅放油烧热,炒香蒜蓉。
  • 第一步:戴着手套小心摘好荨麻嫩芽。
  • 第八步:加入熟鹰嘴豆拌匀,即可起锅。
  • 第六步:放入荨麻叶翻炒1分钟。
  • 第七步:加入鸡汤小火炖8-10分钟。
  • 第二步:用水冲洗干净。
  • 第四步:挤干水分后切碎(也可以煮好后放入搅拌机搅打成茸)。蒜也切碎。
  • 荨麻嫩芽汤做法技巧/窍门/补充说明:

    注意:荨麻茎叶上的蜇毛有毒性(过敏反应),一旦碰上就如蜂蛰般疼痛难忍,它的毒性使皮肤接触后立刻引起刺激性皮炎,如瘙痒、严重烧伤、红肿等。所以采摘荨麻的时候一定要戴上手套。我是带着手套用剪刀剪那嫩芽的。

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