大米南瓜豆浆
大米南瓜豆浆是lxp幸福分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“大米南瓜豆浆”制作过程分4个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的大米南瓜豆浆。
菜式简介
此豆浆的功效:米汤能够刺激胃液的分泌,有利于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。南瓜含有大量维生素、矿物质,能够增强肠胃蠕动力,南瓜含有的果胶能够保护胃肠道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促进溃疡面愈合的作用,适宜于胃部不适者。黄豆具有健脾宽中的作用,可以用于脾胃虚弱、消化不良等症。这款豆浆,大米、南瓜、黄豆共同作用,对养护脾胃很有帮助。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 黄豆50克
- 南瓜30克
- 辅助料
- 大米20克
- 纯净水1000ML
大米南瓜豆浆的做法步骤
大米南瓜豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
制作过程我使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的,因为这款机器的功能强大,打出来的豆浆很细腻,如果用别的机器,需要过滤后,再饮用。添加800ml水为1人餐,1000ml水为2人餐, 1200ml水为3人餐。