蓝莓酸奶
蓝莓酸奶是飞雪飘絮分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蓝莓酸奶”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的蓝莓酸奶。
菜式简介
蓝莓果实的花色苷色素,对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。蓝莓果实中含有丰富的其他营养成分,它不仅具有良好的营养保健作用,具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。有的蓝莓有点酸涩,加了酸奶可以达到有效改善。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 酸奶2盒
- 凉白开适量
- 辅助料
- 蓝莓1盒