冰爽夏季养颜粥
冰爽夏季养颜粥是sourcehe分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“冰爽夏季养颜粥”制作过程分6个步骤，作者提供了5张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的冰爽夏季养颜粥。
菜式简介
百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁，维生素B等营养成分；红枣补血养颜；红豆利水除湿、消肿解毒；薏米清暑利湿；再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煲
- 耗时数小时
- 难度普通
- 主材料
- 大米100克
- 红豆50克
- 薏米30克
- 红枣6个
- 百合10克
- 辅助料
- 白砂糖20克
冰爽夏季养颜粥的做法步骤
冰爽夏季养颜粥做法技巧/窍门/补充说明：
1·糖根据个人口感加时候自己的甜度；
2·红豆、薏米要浸泡；
3·没有料理机的可以不把大米打碎，但是要浸泡。
4·喜欢吃稠的就少加水。
5·放入冰箱，夏天的解暑必备甜品。