海米烧冬瓜
海米烧冬瓜是xiishui分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“海米烧冬瓜”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的海米烧冬瓜。
菜式简介
冬瓜含维生素c较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜还有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑、并可保持形体健美。但冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
冬瓜可减肥,冬瓜中还含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。春夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。而海米营养丰富,富含钙、磷等微量元素,蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺烧
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 海米适量
- 冬瓜适量
- 辅助料
- 葱适量
- 蒜适量
- 盐适量