调脂黑米山药糊
调脂黑米山药糊是食·色分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“调脂黑米山药糊”制作过程分16个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的调脂黑米山药糊。
菜式简介
十个五谷杂粮方，进行到第八个，发现一个规律：大枣必有，虽然不多；山药几乎必有，只有一个除外；薏米，茯苓，黑米轮换着见。只是不知道，为什么这些不同却又相似的搭配有着不同的功效？
黑米山药薏米茯苓，又是为什么有着调节血脂的功效？存疑，倒是无需解答。连日来的黑糊糊看起来没多大区别，内容却不甚一样。。。。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺榨
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 黑米20克
- 薏米30克
- 茯苓30克
- 铁棍山药150克
- 大枣2颗
- 辅助料
- 水1500毫升
调脂黑米山药糊的做法步骤
调脂黑米山药糊做法技巧/窍门/补充说明：
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成30克山药片。
答配菜谱：山药与黑米的做法