《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳·胡萝卜炒鸡蛋
《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳·胡萝卜炒鸡蛋是小青de美食分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳·胡萝卜炒鸡蛋”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳·胡萝卜炒鸡蛋。
菜式简介
现在网络发达了，手机和电脑，上网，删微信，看文章，造成众多人员眼晴干涩，视力下降，眼晴太重要了，所以平常我们就应该多吃这道菜来保护视力·当然啦！最主要的还是要严格要求自己要控制好上网的时间·和正规的作息时间，多亲近大自然！缓解眼疲劳·
胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增进了菜肴中优质蛋白质和多种脂肪酸吸收，增加了对人体的滋补性。特别适合学生·青少年以及办公人员食用·能有效改善黑眼圈，有助于增进视力且有缓解眼疲劳的作用。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 胡萝卜一根
- 鸡蛋两个
- 辅助料
- 食用油(适量)
- 葱一段
- 鸡精一小勺
- 盐一小勺
- 白糖一小勺
- 蒜末(适量)
《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳·胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤
《小青de美食厨房》---缓解眼疲劳·胡萝卜炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明：
1·将鸡蛋打散搅拌，调入一小勺白糖，加少许清水再搅拌均匀·炒出来的鸡蛋会很嫩·
2·炒鸡蛋时要把火温调小，这样鸡蛋才不易炒糊·
菜谱标签：热菜