胡萝卜石斛排骨清淡养生汤
胡萝卜石斛排骨清淡养生汤是kiwi肉肉分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“胡萝卜石斛排骨清淡养生汤”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的胡萝卜石斛排骨清淡养生汤。
菜式简介
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。
石斛：性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
胡萝卜加上石斛的搭配，清淡，对经常食用过多肉质，口味重的人有清理调补的作用
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煲
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 排骨一条约200克
- 胡萝卜两个
- 枸杞3-5克
- 红枣3-5克
- 石斛两颗
- 辅助料
- 盐适量
- 姜3片