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吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤

做菜达人@摩西膳坊GODOFMERCY
吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤是摩西膳坊GODOFMERCY分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤。
吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤

菜式简介
  冬天即将过去,春天还会远吗?双蛋节过后,距离立春只有一个月了;变化无常的春天时不时的冷空气南下,出现“倒春寒”。这时需要春捂秋冻提前备战;注意避免湿气和风寒的侵袭,预防感冒和肺炎。喝汤养生一直是中国人的最爱。这时候进补,多喝汤是最合适的,可以多煲一些去虚火的汤水,山药排骨汤、莲藕排骨汤等是不错的选择。山药排骨汤我们经常喝,吃掉排骨的肉之后,骨头一定是扔到了垃圾里。实际上骨头的营养价值很高,就这样扔掉很可惜,除非对它进行微细粉碎,效果能好一些。用破壁机将熟透的山药排骨汤放进去, 极致的动力将排骨可以打得十分顺滑无颗粒,达到完美吸收的效果,很快的变成一碗美味的浓汤。让我们用这样一碗全营养山药排骨汤关爱家人,浓缩的精华适宜父母年纪大了吃不下的咬不动;正在长身体的孩子和备孕的准妈妈。这碗暖暖的浓汤营养健脾养胃。可以作为早中晚餐,搭配主食、蔬菜等。咕咚咕咚可以喝得一滴不剩。全营养饱腹感强劲,破壁机打出来的山药排骨汤;含有揉碎的食材颗粒,保持了山药排骨原有的全营养成分不流失,春天饮食应该“省酸增甘,以养脾气“为重,甘味食物首选的山药非常适合春天食用,经常吃山药可以提高人体免疫力。一起来做不一样的山药排骨汤吧~由GODOFMERCY原创。本篇系本人依照真实经历原创;内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。部分知识来源于网络。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时数小时
难度普通
主材料
排骨400克
山药200克
辅助料
枸杞20粒
小葱2支
2勺
胡椒粉1勺
生姜1个
料酒1勺

吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤的做法步骤

吸收钙质最棒的吃法完美全营养山药排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

1·每次喝多少打多少,这样减少食物表面和空气的接触面积保全营养。
2·食材放入破壁机需要将投料盖盖上,并且插上搅拌棒预防食材的汤汁到处飞溅。

相关食材:排骨山药

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