菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻，助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。菠萝搭配玉米粗粮类的做成粥，酸甜可口，冬日里餐桌上的养生粥！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠萝：150克 | 枸杞：10克 |
| 辅助料用量 | |
| 玉米：50克 | 糯米：100克 |
| 冰糖：适量 | -- |
第四步：熬煮半小時左右，糯米煮开花了，开始变的粘稠，放入菠萝块。
第五步：倒入冰糖。（甜度可随自己喜好添加）
第七步：成品图。
第三步：水开后，倒入玉米粒，改小火。（熬煮的時候，盖上锅盖，要留有小气孔，以免溢锅）
第二步：锅里放入水，倒入糯米。中火煮开。（玉米粒是熟的，如果是生玉米粒提前和糯米一起放入）
第十一步：成品图。健康养生~~~
第十步：成品图。香甜可口~~~
第一步：糯米和枸杞子淘洗干净，菠萝切小块备用。
第六步：加入枸杞子，再熬煮五分钟关火就可以了。
第九步：成品图。
第八步：成品图。果香四溢~~~
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