韭菜鸡蛋爆虾球
韭菜鸡蛋爆虾球是兔妈妈厨娘分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“韭菜鸡蛋爆虾球”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的韭菜鸡蛋爆虾球。
菜式简介
虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。而韭菜不仅有很好的食用价值,而且有很高的药用价值,很多传统医学都表明,韭菜可以养肝养脾胃,对降血脂和血压,以及对心脑血管都有很好的推动作用。
在冬季常吃虾和韭菜是非常补宜身体的。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺爆
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 青虾300克
- 韭菜150克
- 鸡蛋2个
- 辅助料
- 盐1茶匙
- 胡椒粉1茶匙
- 糖0·5茶匙
韭菜鸡蛋爆虾球的做法步骤
韭菜鸡蛋爆虾球做法技巧/窍门/补充说明:
这道菜里鸡蛋、韭菜、虾都是很鲜美的,所以不用放太多调料就很美味。
虾腌制时已加了盐,所以在下虾球前把盐放入,以免虾球太咸。
加入韭菜后大火快炒以免韭菜变老。
答配菜谱:韭菜与鸡蛋的做法韭菜与鸡蛋与虾的做法