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韭菜鸡蛋爆虾球

做菜达人@兔妈妈厨娘
韭菜鸡蛋爆虾球是兔妈妈厨娘分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“韭菜鸡蛋爆虾球”制作过程分9个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的韭菜鸡蛋爆虾球。
韭菜鸡蛋爆虾球

菜式简介
  虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。而韭菜不仅有很好的食用价值,而且有很高的药用价值,很多传统医学都表明,韭菜可以养肝养脾胃,对降血脂和血压,以及对心脑血管都有很好的推动作用。
   在冬季常吃虾和韭菜是非常补宜身体的。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
青虾300克
韭菜150克
鸡蛋2个
辅助料
1茶匙
胡椒粉1茶匙
0·5茶匙

韭菜鸡蛋爆虾球的做法步骤

韭菜鸡蛋爆虾球做法技巧/窍门/补充说明:

这道菜里鸡蛋、韭菜、虾都是很鲜美的,所以不用放太多调料就很美味。
虾腌制时已加了盐,所以在下虾球前把盐放入,以免虾球太咸。
加入韭菜后大火快炒以免韭菜变老。

相关食材:鸡蛋韭菜

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