木瓜银耳糖水
木瓜银耳糖水是青青1983分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“木瓜银耳糖水”制作过程分9个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的木瓜银耳糖水。
菜式简介
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能美容护肤养颜、抗疫杀虫、通乳抗癌、健脾消食,对消化不良还有食疗的作用。
银耳中含有17种氨基酸,其中有8种人体所必需的氨基酸,还富含多种矿物质,其中钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫的含量较高。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺煮
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 木瓜600克
- 银耳20克
- 辅助料
- 红枣25克
- 枸杞2克
- 冰糖45克
木瓜银耳糖水的做法步骤
答配菜谱:银耳与木瓜的做法