润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶
润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶是星星女人分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶。
菜式简介
三八节快到了,属于女人的节日,女人要自己对自已好一些,我们都要美美的,健健康康的。
木瓜银耳炖牛奶是一道极其美味的家常甜品,主要食材是木瓜、银耳和牛奶,做法也非常简单,一年四季都可饮用。特别是女性,经常喝能保持身材苗条,肌肤白嫩。
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。另外,木瓜中含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素。“木瓜 牛奶”绝对是黄金搭配,可以消除疲劳、润肤养颜。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
这道甜品常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。
- 耗时/难易度
- 口味甜味
- 工艺炖
- 耗时数小时
- 难度简单
- 主材料
- 木瓜半个
- 银耳1朵
- 牛奶250ML
- 辅助料
- 冰糖适量
润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶的做法步骤
润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶做法技巧/窍门/补充说明:
1、用高压锅将银耳压一下,可以将银耳压的软糯糯的,很好吃。
2、压银耳的时候水不要放太多,因为最后要加牛奶。
3、加入牛奶后,不要炖太长时间,营养会流失。
4、家里如果没有电炖盅,也可以用砂锅、炖锅来炖。