枸杞大米粥
枸杞大米粥是小帅厨娘分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“枸杞大米粥”制作过程分5个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的枸杞大米粥。
菜式简介
冬季多喝枸杞大米粥养生保健
枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。
枸杞味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。还有好多做法哦
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 大米200克
- 枸杞50克
- 辅助料
- 水3碗