山药鸡肉粥
山药鸡肉粥是寒韵飞霜分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“山药鸡肉粥”制作过程分7个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的山药鸡肉粥。
菜式简介
山药可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炖
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 鸡肉200克
- 山药1个
- 洋葱0·5个
- 辅助料
- 黑胡椒0·5匙
- 盐1匙
- 枸杞5个