荷塘三宝
荷塘三宝是duzhaoteng分享的菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“荷塘三宝”制作过程分15个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的荷塘三宝。
菜式简介
菱角和莲子、藕之所以有“荷塘三宝”之称，不仅因为莲子富含高蛋白，菱角富含淀粉，新藕含糖高，且三者均有清凉解暑功效，将这个时节最嫩生的莲藕、菱角、莲米烩成的“荷塘三宝”，好吃好看又营养！
想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以关注微信公众号“宁有滋味”每周都有新菜谱发布哦
- 耗时/难易度
- 口味其他
- 工艺炒
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 嫩藕适量
- 莲米适量
- 菱角米适量
- 辅助料
- 色拉油适量
- 蒜末适量
- 食盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 淀粉适量
- 香葱适量