冬瓜红豆排骨汤
冬瓜红豆排骨汤是第二位分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“冬瓜红豆排骨汤”制作过程分8个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的冬瓜红豆排骨汤。
菜式简介
今天又介绍一款适合夏天喝的汤品---冬瓜红豆排骨汤
它一种营养丰富的汤品,这种汤品养颜美容的润肌肤的功效,汤里有大量的维生素B和蛋白质,另外还有铁、锌以及磷等多种微量元素和叶酸等,,人们食用以后能起到补充营养的作用,同时对心脏和肾脏也有一定的保护功效。
冬瓜红豆排骨汤一种低热量,低脂肪的汤品,它们进入人体以后,还会让人体中的多余的脂肪快速分解,并排出体外,经常食用能让人类的体重明显下降,起到不错的减肥瘦身作用,另外红豆冬瓜汤还能利水消肿,这种功效对减肥也有一定的作用
冬瓜红豆排骨汤对人类的便秘有很好的缓解作用,这是因为为红豆冬瓜汤中有一些天然的石碱存在,这种物质可以加快肠胃运动,促进大便的生成和排出,从而也就能起到缓解和预防便秘的作用,另外红豆冬瓜汤中的冬瓜还是一种利尿功效出色以的食材,它与红豆一起制成汤品,能起到出色的利尿和消肿作用,对缓解人类的浮肿症状作用出色。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 带皮冬瓜500克
- 红豆60克
- 瑶柱40克
- 排骨250克
- 姜1块
- 辅助料
- 盐1匙
冬瓜红豆排骨汤的做法步骤
冬瓜红豆排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:
红豆预先泡水缩短煲汤时间