节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳
节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳是梅依旧分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳”制作过程分9个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳。
菜式简介
节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，节后人们应多吃一些具有排毒润肠作用的食物。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 冬莴笋适量
- 黑木耳适量
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
- 辅助料
- 葱适量
- 姜适量
节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳的做法步骤
节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳做法技巧/窍门/补充说明：
其实素小炒这个材料不拘泥于这几样。你可以换成藕、山药、菜花等，什么都可以，依自己口味。
答配菜谱：莴笋与木耳的做法