补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋
补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋是虾客美食分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋。
菜式简介
春寒还料峭,春韭入菜来。
春天气候冷暖不一,可适当的多吃一些韭菜,以祛阴散寒。而且春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
早春上市的韭菜称为春韭,鲜嫩气香,口感尤其美味。
简单的韭菜炒鸡蛋,加入一些虾皮,既能益肝又可补钙,增加韭菜的鲜香味道,是春季不可多得一道养生家常菜。
- 耗时/难易度
- 口味葱香
- 工艺炒
- 耗时十分钟
- 难度普通
- 主材料
- 韭菜100克
- 虾皮10克
- 鸡蛋3个
- 辅助料
- 盐适量
- 油适量
- 鸡精适量
- 葱花适量
补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤
补钙又美容--韭菜虾皮炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:
1·虾皮先炒出香味,在和韭菜混合,菜肴口感更加鲜美。
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菜谱标签:私房菜