清肠爽口下饭菜---凉拌水果苤蓝
清肠爽口下饭菜---凉拌水果苤蓝是叶子的小厨分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清肠爽口下饭菜---凉拌水果苤蓝”制作过程分8个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的清肠爽口下饭菜---凉拌水果苤蓝。
菜式简介
水果苤蓝是从欧洲引进的新品种，苤蓝维生素含量丰富，还含大量水分和膳食纤维，预防便秘，排除毒素，还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫力的作用。今天这个凉拌水果苤蓝是新苑阳光公司配送的，绿色有机蔬菜，口感脆嫩，加上一起配送来的彩椒一起拌，色彩鲜艳、美味可口，非常好吃非常爽口的一道菜·····
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺拌
- 耗时十分钟
- 难度简单
- 主材料
- 水果苤蓝一个
- 彩椒一个
- 烘焙杏仁30克
- 油炸花生米30克
- 辅助料
- 自制剁椒适量
- 酱油适量
- 白醋少许
- 香油适量
- 凉白开适量
- 熟芝麻少许