莲子玉米饭
莲子玉米饭是火镀红叶分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“莲子玉米饭”制作过程分5个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的莲子玉米饭。
菜式简介
莲子可补五脏不足,莲子的防癌抗癌的营养保健功能;是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品,与富含维生素E玉米一起煮饭,脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 莲子30克
- 甜玉米20克
- 丝苗米300克
- 水300克
莲子玉米饭的做法步骤
莲子玉米饭做法技巧/窍门/补充说明:
我家电饭煲煮饭时间为45分钟至60分