番茄炒鸡蛋--附切西红柿不流汤和去皮的方法
番茄炒鸡蛋--附切西红柿不流汤和去皮的方法是炫润丝巾分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“番茄炒鸡蛋--附切西红柿不流汤和去皮的方法”制作过程分14个步骤,作者提供了13张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的番茄炒鸡蛋--附切西红柿不流汤和去皮的方法。
菜式简介
番茄:1·减缓色斑延缓衰老,番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2·抗癌;研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3·可降脂降压;降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
4·防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5·健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 西红柿2个
- 白糖2勺
- 生抽1勺
- 盐半勺
- 辅助料
- 鸡蛋2个
- 大蒜4个
- 自制鸡精1勺
番茄炒鸡蛋--附切西红柿不流汤和去皮的方法的做法步骤
番茄炒鸡蛋--附切西红柿不流汤和去皮的方法做法技巧/窍门/补充说明:
丝巾温馨提示:大蒜压成泥后,最好放上20分钟,以便让大蒜素能够充分释放,20分钟后,和西红柿一起炒,能让番茄红素达到事半功倍地释放,多吃西红柿,可起到抗氧化的作用。男人多吃,对前列腺有好处。