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羊年羊菜---三羊开泰

做菜达人@叶子的小厨
羊年羊菜---三羊开泰是叶子的小厨分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。“羊年羊菜---三羊开泰”制作过程分16个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的羊年羊菜---三羊开泰。
羊年羊菜---三羊开泰

菜式简介
  到羊年了,祝福所有朋友们羊年吉祥,作为吃货的我想用菜品来传达我的祝福,做个创意菜,选了三种食材,代表“三阳开泰”,摆盘的时候想摆出个“羊”字来,无奈水平很有限,现实和理想总是有很大差距,拍照的时候感觉各种不美观,为了表心意,将就着看吧,嘻嘻,祝福大家羊年幸福快乐!
   小时候过年的时候,厨房里与平常最大的不同就是要油炸各种食材,家家都满屋飘香,很有年味,很有锅气,所以我这个羊年羊菜也采用了油炸的方式,我用的是橄榄油来炸的,相比普通油更加健康,搭配上营养非常全面的西兰花爽口解油腻,而且西兰花与油炸食品一起吃能有效减少油炸食品对人们带来的危害。

耗时/难易度
口味其他
工艺
耗时三刻钟
难度普通
主材料
羊排400克
西兰花300克
大葱一段
桂皮一段
香油少许
淀粉适量
橄榄油适量
料酒适量
辅助料
鲜虾200克
生姜一块
八角一个
香叶两片
熟芝麻适量
适量
黑胡椒粉适量
孜然适量

羊年羊菜---三羊开泰的做法步骤

羊年羊菜---三羊开泰做法技巧/窍门/补充说明:

一、炸羊排和虾的时候,火要掌握在六七成热,火太大容易糊,火太小容易吸入更多的油分,而且不容易炸酥脆;
二、西兰花烫变色即可,不要烫久了,烫久了损失营养,而且口感不好。

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