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丝瓜炒鸡肉

做菜达人@爱吃de胖子
丝瓜炒鸡肉是爱吃de胖子分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“丝瓜炒鸡肉”制作过程分14个步骤,作者提供了0张实拍的做菜图片,大家可以按照图文一步一步做出好吃的丝瓜炒鸡肉。
丝瓜炒鸡肉

菜式简介
  鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用,鸡胸肉是非常适合儿童使用的食品之一。用败火、利尿的丝瓜来搭配鸡胸肉,营养搭配合理,非常适合儿童食用。

耗时/难易度
口味咸鲜
工艺
耗时廿分钟
难度普通
主材料
丝瓜200克
鸡胸肉200克
辅助料
10克
5克
5克
胡椒粉少许
蛋清少许
水淀粉适量
花生油30ML
清水适量

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