龙利鱼番茄鸡蛋汤【子璇家】
龙利鱼番茄鸡蛋汤【子璇家】是oyiweno分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“龙利鱼番茄鸡蛋汤【子璇家】”制作过程分6个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的龙利鱼番茄鸡蛋汤【子璇家】。
菜式简介
龙利鱼作为优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
同时据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
- 耗时/难易度
- 口味清淡
- 工艺煮
- 耗时廿分钟
- 难度简单
- 主材料
- 龙利鱼400克
- 鸡蛋1个
- 辅助料
- 西红柿1个