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肉薯粉

菜谱编号:015-804
肉薯粉是【番茄牛腩】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉薯粉”。
肉薯粉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

摘自百度百科:

红薯淀粉中的红薯含有多种人体需要的营养物质。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥(减肥食品)食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

肉薯粉主厨:番茄牛腩

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
瘦猪肉:200克大白菜:3张
鸡蛋:1只香菇:70克
腌笋:20克红薯淀粉:100克

肉薯粉的做法步骤

  • 第三步:香菇切片,白菜去杆切块。
  • 第二步:猪肉切薄片。
  • 第一步:瘦猪肉 大白菜 鸡蛋 香菇 腌笋 红薯淀粉,用一个鸡蛋做一张蛋皮,用刀切条状。
  • 第四步:猪肉片加2克盐,2克味精,调匀。
  • 第十三步:放入5分熟的白菜。
  • 第八步:白菜炒到5分熟待用。
  • 第十步:加一大碗水烧开,调好的肉片用筷子一片片缓缓送到过内。
  • 第九步:锅内加少许油,入香菇炒熟。
  • 第十四步:倒入蛋皮。
  • 第十五步:加盐,味精。
  • 第五步:倒入红薯淀粉。
  • 第十二步:放入腌笋。
  • 第六步:加入小半碗水,调成面糊状。
  • 第十六步:OK!···
  • 第十一步:轻轻地用铲子动动以防粘锅,加一碗水盖锅盖烧2分钟。
  • 第七步:水不能加多,要让每片肉都裹上红薯淀粉。
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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的肉薯粉。

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