菠萝芝麻枣煳
菠萝芝麻枣煳是允儿小妞的厨房分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“菠萝芝麻枣煳”制作过程分11个步骤，大家可以按照图文一步一步做出好吃的菠萝芝麻枣煳。
菜式简介
芝麻糊大家都不陌生，各个大超市的货架上都有售，以前也买来吃过，总觉得太腻可能太甜的缘故吧
今天这款加了菠萝在里面除了营养更丰富之外口感也更好哦
黑芝麻糊中主要碳水化合物是淀粉和蔗糖，适合冲调。红枣 性味···性温、味甘。
功效···养血益气、补脾健胃、生津止渴、强壮体力。
有黑枣和红枣之分，都有强壮滋补的效果，尤其是配合莲子、
银耳或是山药一起料理，有很好的调养补益效果。
关键自己做的健康卫生，吃起来也放心哦，关键还简单
- 耗时/难易度
- 口味酸甜
- 工艺煮
- 耗时一小时
- 难度简单
- 主材料
- 芝麻250克
- 辅助料
- 红枣七八颗
- 菠萝四分之一个
- 核桃两个
- 调味料
- 白糖适量
菠萝芝麻枣煳的做法步骤
菠萝芝麻枣煳做法技巧/窍门/补充说明：
芝麻营养分析：
1· 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；
2· 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；
3· 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽
菜谱标签：羹类
答配菜谱：芝麻与菠萝的做法
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