养颜杂豆米糊
养颜杂豆米糊是moguixiaozhu分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“养颜杂豆米糊”制作过程分9个步骤，作者提供了0张实拍的做菜图片，大家可以按照图文一步一步做出好吃的养颜杂豆米糊。
菜式简介
中医养生学说“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”。豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇，含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮，享有“植物肉”、“绿色的乳牛”等美誉。自从家里有了豆浆机，和各种豆子亲密接触的机会就多多了。晚上睡前就把乱七八糟的豆子洗好，直接放在豆浆机里，加上水，早上起来按上按钮，20分钟就好了，又方便又快捷。
- 耗时/难易度
- 口味原味
- 工艺煮
- 耗时半小时
- 难度简单
- 主材料
- 红豆适量
- 黑豆适量
- 黄豆适量
- 黑米适量
- 大米适量
- 小米适量
养颜杂豆米糊的做法步骤
养颜杂豆米糊做法技巧/窍门/补充说明：
1、放一些大米和小米，米糊会比较粘稠，口感较好。
2、煮好的汁用滤网过滤一下，就是比较稀的杂豆浆了。不过剩下的豆渣里也都是很有营养的，扔掉很可惜，我觉得当米糊喝更好。