鳝片炒西芹
鳝片炒西芹是柴哇哇学煮饭分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“鳝片炒西芹”制作过程分8个步骤,大家可以按照图文一步一步做出好吃的鳝片炒西芹。
菜式简介
黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼富含的维生素A,可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。
- 耗时/难易度
- 口味咸鲜
- 工艺炒
- 耗时廿分钟
- 难度普通
- 主材料
- 黄鳝2条
- 辅助料
- 西芹一棵
鳝片炒西芹的做法步骤
鳝片炒西芹做法技巧/窍门/补充说明:
鳝片嫩滑 一定要油温够热 快速爆炒
注意:瘙痒性皮肤病、红斑狼疮、肠胃不佳者 少食之
鳝片不宜吃太多,否则不容易消化
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